今天無(wú)意中翻到一個(gè)人的博客，里面記錄了自己確診2型糖尿病后，生活方式的改變，并且總結(jié)了早期癥狀，其中第一條就是白天總犯困！What？這讓經(jīng)常犯困的小編情何以堪？容我先打個(gè)哈欠壓壓驚！

一般情況下，白天犯困常見于年輕人和老年人，年輕人嗜睡是由于晚上睡眠不足、熬夜和過度勞累導(dǎo)致的，而老年人若嗜睡多為病理性的，有可能是糖尿病的征兆。

那有的人就會(huì)問了：白天犯困，跟糖尿病有什么關(guān)系呢？

這是因?yàn)?，糖尿病患者血糖高于正常，糖分?huì)從尿液中排出，導(dǎo)致體力下降，沒有精神、嗜睡。而白天有嗜睡癥狀的中老年人往往餐后血糖比較高，并且一犯困，活動(dòng)量也會(huì)跟著下降，多吃又不動(dòng)，容易肥胖，而肥胖、活動(dòng)量小是增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的重要因素。

如果年輕人發(fā)現(xiàn)自己的腰越來(lái)越粗，肚子上的肉一捏一大把，并且白天經(jīng)常犯困，排除了睡眠不足、熬夜和過度勞累等原因，就要高度重視了，需要盡快去醫(yī)院檢查一番。