連吃雞蛋一個(gè)月身體會(huì)變成什么樣子呢?雞蛋是我們生活中比較常見(jiàn)的食材之一，那么，你知道長(zhǎng)期吃雞蛋的好處有哪些嗎?雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?我們?cè)撊绾翁暨x雞蛋呢?一起來(lái)看看吧!

每天這么吃雞蛋，十天瘦出尖下巴

雞蛋是我平常經(jīng)常吃的食物，富含了很多的營(yíng)養(yǎng)。尤其是農(nóng)村家養(yǎng)的笨雞蛋，更是營(yíng)養(yǎng)豐富。雞蛋也有減肥的作用。我吃了一個(gè)月的雞蛋瘦了十多斤。

我每天早上都吃連個(gè)煮雞蛋。中午的時(shí)候會(huì)做點(diǎn)雞蛋餅，作為主食。

吃膩了也可以蒸著吃，放點(diǎn)鹽和少許的油，蒸熟即可。