清明小長假剛過，相信大家除了踏青游玩，肯定又大快朵頤了一把，假期的胡吃海喝也給腸胃積攢了一些垃圾，其實除了腸胃，還有肝、心血管等部位也存在一些“隱性”垃圾，這些垃圾會產(chǎn)生各種各樣的“毒素”，從而影響身體健康。那要怎樣才能清除身體各部位垃圾呢？一起來看看吧！

肝

肝臟有“毒素”的表現(xiàn)：食欲不振、臉部兩側(cè)長痘痘、指甲表面凹凸不平、易怒易燥等。

清除方法：肝臟是身體解毒的重要器官，要想清除肝臟垃圾，可多吃一些助排毒的食物，如綠豆（清熱解毒、除濕利尿）、薏仁（促進體內(nèi)血液循環(huán)、利尿消腫）、青色檸檬（通達肝氣、疏肝解郁）。

按摩這個穴位：

中醫(yī)認為，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，按摩太沖穴可降壓平肝，尤其對高血壓、頭痛感冒引起的頭暈?zāi)垦Ｓ泻芎玫寞熜А?/p>

太沖穴位于腳背第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（指尖能感受到脈搏跳動），即是太沖穴。一按太沖穴出現(xiàn)疼痛等不適感就說明肝臟里面有垃圾，用拇指指腹點按此穴位，一壓一放為一個循環(huán)，每次堅持5分鐘左右，以酸脹感為宜。按摩后可攝入適量的水來加速血液循環(huán)，從而加快體內(nèi)代謝垃圾的排出。