蜂蜜綠茶

取綠茶5克，沸水沖入，等綠茶涼至室溫，可加蜂蜜一勺左右。綠茶中的茶多酚、咖啡堿等成分，具有清熱解暑、消食化痰、生津止渴的功效，可緩解慢性咽炎帶來的咽喉部的干燥感和刺激感。蜂蜜還可以對于細菌和病菌引起慢性咽炎起到滅菌消毒的效果。

百合綠豆湯

百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日一次。

夏天到了家家戶戶都會常備綠豆湯以解夏季毒熱，這時候再加入百合，養(yǎng)陰潤肺，去燥止咳。兩者相加，一下子就能將由于天氣所帶來的體內(nèi)燥熱去除，可迅速緩解由于上火引發(fā)的慢性咽炎。