睡眠是人的生理功能之一，與飲食一樣，每天必不可少。睡眠能使大腦得到充分的休息。睡眠對新生兒更為重要。因為新生兒大腦比較嬌嫩，對外界強烈刺激尚不適應，為了保...
正常情況下，小兒睡眠應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲，有時小臉蛋上可以出現(xiàn)各種表情。但是，當孩子患病時，睡眠就會出現(xiàn)異常的改變。如煩躁、啼哭、易驚...
易失眠之人還要注意晚餐不要吃容易產(chǎn)氣的食物,某些人體內(nèi)因為缺乏一些酵素，攝入一些不合適的食物，在小腸中不被消化，到大腸中便被腸內(nèi)細菌分解利用，然后產(chǎn)生大量...
專家指出，睡眠不足和睡眠質(zhì)量下降會嚴重影響孩子的學習成績。年少時張嘴呼吸、打鼾的孩子，到了青春期學習成績還會受到影響。而對于存在嚴重睡眠障礙的孩子，家長應...
專家最近指出很多小孩子睡得并不好，不僅影響白天學習成效，長久下來，甚至會改變顏面結(jié)構(gòu)，就像是“換了一張臉”。
裘利米...
睡眠障礙表現(xiàn)為入睡困難、中間易醍、早醒、晝夜不眠等。最早認為睡眠障礙是由于交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)功能發(fā)生紊亂所致。
隨著人們對醫(yī)學的研究，又有...
一些嬰兒晚間睡覺時很不安分，不是翻來覆去，就是動個不停，發(fā)現(xiàn)這一問題后，孩子的媽媽們就開始擔心了，以為寶寶缺鈣或者出了其他什么問題。
專家表...
大部分1歲后的小兒都已經(jīng)斷奶了，而且夜間也不再需要喂食了，這為培養(yǎng)小兒夜間獨自睡眠提供了有利條件。其實讓小兒獨自睡眠不僅可培養(yǎng)小兒良好的睡眠習慣，而且對小...
睡眠問題不只成人才有，兒童也常常出現(xiàn)。最常見的就是，兒童的睡眠被成人人為地破壞掉。
據(jù)悉，有好多孩子因缺少睡眠導致身體發(fā)育不好。1歲零幾個月...
熱鬧的春節(jié)過后，很多嬰幼兒的家長卻開始叫苦連天：寶寶越來越難管教了；總是處于興奮狀態(tài)，睡覺沒那么規(guī)律了；寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好&hellip...
人類生命的三人之一時間均在睡眠中度過，這不得不讓我們對“睡眠不足的危害”倍加重視，它主要影響人們大腦的創(chuàng)造性思維以及皮膚的健康；影...
看起來，好像嬰兒除了吃奶之外的全部時間都用來睡覺了，但對大人而言卻毫不輕松。雖然寶寶的睡眠時間長，但由于嬰兒的生理時鐘尚未調(diào)整成規(guī)，夜間醒來的次數(shù)相當頻繁...
寶寶的睡眠質(zhì)量對他的生長發(fā)育至關重要，研究發(fā)現(xiàn)，有好的睡眠質(zhì)量的寶寶不僅在身高、體質(zhì)方面表現(xiàn)出色，智力的發(fā)展也同樣優(yōu)異。怎樣讓寶寶有個好的睡眠？睡眠中的不...
以往人們認為，夜游發(fā)生是因為人在做夢。其實不然。近年實驗研究發(fā)現(xiàn)，夜游并不是發(fā)生在夢中，而是發(fā)生在非眼快動睡眠的第3-4期，此階段集中于前半夜，故夜游通常...
家長們往往不會把孩子的呼嚕聲放在心上，但是小兒科的醫(yī)生要對家長們說：最好帶打呼嚕的小孩子去看看醫(yī)生，因為那可能意味著是睡覺時的短暫窒息，會不利于身體的健康...
一般情況下，幼兒的睡眠時間比成人多。隨著年齡的增長，逐漸接近成人的睡眠規(guī)律。但是一些家長卻發(fā)現(xiàn)，孩子入睡非常困難，常常出現(xiàn)驚夢、夜啼等現(xiàn)象，這是什么原因呢...
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