摘要:強(qiáng)迫癥的自我治療有以下幾種:1、閱讀心理學(xué)方面專門針對強(qiáng)迫癥的書籍來治療,如反復(fù)閱讀森田治療的書籍,同時不斷總結(jié)、實踐,最終達(dá)到痊愈。2、通過認(rèn)知行為治療來糾正自己的觀念及行為。3、通過正念或者內(nèi)觀治療來痊愈。如體驗周圍的社會環(huán)境、世界,來減少無效的思考,最終緩解強(qiáng)迫癥的癥狀。強(qiáng)迫癥常見的有三種表現(xiàn)即強(qiáng)迫性思維,也叫強(qiáng)迫性觀念;強(qiáng)迫性行為以及強(qiáng)迫性沖動。