摘要:上班出現(xiàn)心煩意亂的情緒,首先要考慮自己是否熱愛(ài)從事的工作,這往往是導(dǎo)致出現(xiàn)不良情緒的根源,其次,當(dāng)工作失去新鮮感,出現(xiàn)倦怠后也會(huì)有心煩的表現(xiàn),可以通過(guò)不斷補(bǔ)充知識(shí),培養(yǎng)職業(yè)新鮮感,最后,如果是工作能力不足導(dǎo)致的煩躁懈怠,要積極提升自己的專業(yè)能力,才能勝任工作,如果感覺(jué)不輕松,那就利用下班閑余時(shí)間去學(xué)習(xí),去不斷的深造,直到自己喜歡為止,在自己能力范圍內(nèi)的事情,自己都會(huì)感到有成就感,成就感的缺失也會(huì)讓人感到煩躁的。