以下4道茶飲，分別將材料分為3份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘后，即可代茶飲用，一天內(nèi)喝完3份。

　　元?dú)獠?潤膚

　　適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動(dòng)、頭暈嗜睡等氣虛無力型。

　　材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢

　　功效：黃耆補(bǔ)中益氣幫助代謝，枸杞可補(bǔ)血且具潤膚效果，麥冬潤肺養(yǎng)胃。

　　適用：臉色蒼白或泛黃、疲勞、唇色泛白、頭暈?zāi)垦５妊撊毖跣汀?/p>

　　材料：桂圓1兩、桑椹3錢、蜜黃精5錢

　　功效：桂圓能滋補(bǔ)脾臟，桑椹可涼補(bǔ)肝腎，蜜黃精補(bǔ)血潤膚。

　　溫陽茶 止渴

　　適用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便較軟或易腹瀉等陽虛怕冷型。

　　材料：東洋參3錢、天冬3錢、桂枝1.5錢

　　功效：東洋參補(bǔ)元?dú)?、生津止渴，天冬養(yǎng)血清熱，桂枝發(fā)汗解熱。

　　滋陰茶 解毒

　　適用：面紅發(fā)熱、容易口渴、小便量少顏色紅黃，大便較硬等燥熱上火型。

　　材料：沙參1兩、玉竹5錢、菊花3錢

　　功效：沙參能清肺除虛熱，玉竹潤肺生津，菊花清熱解毒。