6、大蒜。對防止動脈硬化有利。
7、茄子。茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與體內(nèi)過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。
8、香菇及木耳。能降低膽固醇和甘油三脂。
9、洋蔥及海帶。對防止動脈脂質(zhì)沉著有一定作用。
10、魚類、植物油、堅果。都能降低血膽固醇。
- 重點(diǎn)關(guān)注
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- 兩性
6、大蒜。對防止動脈硬化有利。
7、茄子。茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與體內(nèi)過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。
8、香菇及木耳。能降低膽固醇和甘油三脂。
9、洋蔥及海帶。對防止動脈脂質(zhì)沉著有一定作用。
10、魚類、植物油、堅果。都能降低血膽固醇。
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