睡前喝酒對(duì)身體好嗎?

多數(shù)人認(rèn)為在睡覺(jué)之前做一些事情或者喝點(diǎn)助睡眠的飲品，這對(duì)自身的健康有一定的好處，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。睡前飲酒有助于睡眠，尤其剛喝下酒的時(shí)候，這對(duì)于一些有少量飲酒習(xí)慣的人可能是對(duì)的，但是值得注意的是，大量飲酒對(duì)睡眠質(zhì)量造成了干擾。如果長(zhǎng)時(shí)間的飲酒，這些負(fù)面的影響對(duì)健康的破壞性更大。

紅酒是所有酒類(lèi)中最受歡迎的，因?yàn)樗胸S富的礦物質(zhì)，對(duì)人體健康有一定的促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，人體生理節(jié)律，順應(yīng)晝夜陰陽(yáng)變化才能不得病。白天屬陽(yáng)、夜間屬陰，而酒屬陽(yáng)溫?zé)帷Ｈ巳胨瘧?yīng)以靜為主，不僅要外靜，更需要內(nèi)靜。睡前喝酒，不僅影響胃腸消化，還能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致精神不振，久而久之對(duì)人體會(huì)造成諸多危害。