常搓腳心、按摩腰部防治男性腎虛

腰部按摩

對于女性來說，胸部及私處是最為重要的部位。對于男性來說，腰部是重要的部位。因?yàn)檠拷】低嘎冻瞿I部的健康?？梢詫ρ窟M(jìn)行護(hù)理從而達(dá)到保腎的作用。兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

搓腳心

當(dāng)疾病產(chǎn)生時，不宜先吃藥進(jìn)行治療，可以通過按摩的方式。人體除了心臟之外，腳是第二心臟，可以進(jìn)行腳部的按摩。兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。