我們?cè)谏钪泻芏嗍虑榭偸勤呄蛏罱?jīng)驗(yàn)生活智慧交給我們的道理，我們常說(shuō)“不聽(tīng)老人言，吹虧在眼前”。事實(shí)證明這話也許真的一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，但在生活里我們卻常常受了這樣的蠱惑。很多自以為的偽養(yǎng)生知識(shí)，正是由于耳濡目染的認(rèn)知無(wú)法改變，才會(huì)導(dǎo)致我們一錯(cuò)再錯(cuò)。無(wú)從是哪種理論都應(yīng)結(jié)合知識(shí)科學(xué)的前提下，健康一線小編今天就為大家揭穿9個(gè)“健康”理論純屬謠言。望大家理性跟風(fēng)。

在過(guò)去，有關(guān)健康的錯(cuò)誤信息傳遞的很慢。而現(xiàn)如今不是這樣。網(wǎng)絡(luò)讓人們可以在電子郵件上寫(xiě)一些虛無(wú)縹緲的故事，然后幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間就可以傳遍世界。但也不要過(guò)于緊張，進(jìn)入你郵箱的多數(shù)健康恐慌都是對(duì)事實(shí)的誤讀，或者對(duì)真理的故意曲解。

1、每天喝八杯水

1945年，美國(guó)食品與營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)告訴人們要每天喝八杯水，不久以后，我們多數(shù)人都認(rèn)為我們每天除了吃喝之外，還需要八杯水。

事實(shí)：水很不錯(cuò)，但你還需要喝些果汁，茶水，牛奶和水果——足夠保持你體內(nèi)的水合作用?？Х瘸死騽┑拿雷u(yù)，另外還可以解渴，咖啡因會(huì)讓你失去一些水分，但你得到的會(huì)更多。