生活中如何預(yù)防控制哮喘

首先哮喘患者要知道引起自己哮喘急性發(fā)作的誘因，盡量避免;

第二是要規(guī)范用藥，定期到醫(yī)院隨訪;

第三是要做好哮喘筆記和肺活量的監(jiān)測(cè)，就像糖尿病人要監(jiān)測(cè)血糖一樣，在家使用簡(jiǎn)易的儀器“峰流速儀”，定期檢測(cè)，特別是自我感覺不適時(shí)，檢測(cè)一下肺活量，如果與平常比較降低到60%以下，需盡快就診。

此外，可以做適量的運(yùn)動(dòng)，有些人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)哮喘，而全面停止運(yùn)動(dòng)，這是不對(duì)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，建議哮喘患者參加的運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、做體操、騎自行車和游泳等，運(yùn)動(dòng)量以患者身體能耐受為宜。