緩解哮喘的良方——刺激華蓋穴

中醫(yī)認(rèn)為華蓋穴具有清咽潤喉，止咳平喘的功效，對于各種咽喉疾病、氣喘、咳嗽等具有很好的效果，尤其是對于哮喘更是有著不錯的療效。

華蓋穴的位置很好找，它位于胸部，由鎖骨向下數(shù)至第1肋間隙，正中線上即是。

刺激華蓋穴可以采用點按的方法來。拇指指腹按壓在華蓋穴位置，保持一定的力量向下按壓，持續(xù)3秒然后松開，再進(jìn)行點按。一壓一松為一個循環(huán)，每次點按華蓋穴10～15分鐘，每日兩到三次。

也可以使用按揉的方法刺激華蓋穴。拇指指腹按壓在華蓋穴，然后以穴位為中心，保持一定的力量，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，可以一邊按揉的同時，一邊做吞咽唾液的動作，每次按揉5～10分鐘，每日兩到三次。

也可用手掌旋轉(zhuǎn)按摩華蓋穴。伸出手掌，用掌根按于華蓋穴，然后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)

按揉，力量保持適中，先順時針方向按摩20圈，再逆時針按摩20圈，一順一逆為一組，每次按揉5～10分鐘，每日2到3組。

以上操作方法均可單獨使用或配合使用。

哮喘作為常見病、多發(fā)病，對人體健康具有很大的危害。這類患者平時不妨多對華蓋穴進(jìn)行刺激，以減少其發(fā)作的頻率。需要注意的是，一旦哮喘發(fā)作，嚴(yán)重時應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)或服用藥物，以免引起生命危險!