兩鬢白發(fā)

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪?/p>

肝臟是人體重要的器官之一，擔(dān)負(fù)著消化、解毒、分泌、吸收等多種功能。肝臟一旦損傷，毒素就會(huì)積聚，無(wú)法排出，最后引發(fā)各種疾病。除了保持良好生活習(xí)慣外，當(dāng)出現(xiàn)疲倦無(wú)力、眼睛發(fā)酸、腹?jié)q、失眠、食欲減退等細(xì)微變化時(shí)，就要提高警惕，或許是你的肝出了問題。

調(diào)理

在日常飲食中，建議可適當(dāng)吃些豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟，同時(shí)補(bǔ)充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;若肝火旺，飲食要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。