發(fā)胖食物之方便面
如今很多人懶于做法，因此，簡潔方便的方便面幾乎成了第一選擇?？墒?，殊不知方便面是純熱量食品，一包方便面的熱量是470卡(100克)，幾乎相當(dāng)于兩碗飯。而且，方面便又沒有任何營養(yǎng)，鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。
怎么辦：方便面不僅容易發(fā)胖，因此一定要少吃。就算實在嘴饞，適當(dāng)嘗一下就行，切莫多吃。
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發(fā)胖食物之方便面
如今很多人懶于做法，因此，簡潔方便的方便面幾乎成了第一選擇?？墒?，殊不知方便面是純熱量食品，一包方便面的熱量是470卡(100克)，幾乎相當(dāng)于兩碗飯。而且，方面便又沒有任何營養(yǎng)，鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精。
怎么辦：方便面不僅容易發(fā)胖，因此一定要少吃。就算實在嘴饞，適當(dāng)嘗一下就行，切莫多吃。
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