發(fā)胖食物之罐裝果汁
別以為灌裝果汁熱量就會(huì)很低，灌裝果汁雖然沒(méi)有多少碳水化合物，但是含糖量卻比較高，如果長(zhǎng)期飲用還是會(huì)變胖的。
怎么辦：如果實(shí)在喜歡喝果汁，不妨買(mǎi)水果回家自己榨取吧，自己鮮榨的果汁既美味又健康瘦身哦。
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發(fā)胖食物之罐裝果汁
別以為灌裝果汁熱量就會(huì)很低，灌裝果汁雖然沒(méi)有多少碳水化合物，但是含糖量卻比較高，如果長(zhǎng)期飲用還是會(huì)變胖的。
怎么辦：如果實(shí)在喜歡喝果汁，不妨買(mǎi)水果回家自己榨取吧，自己鮮榨的果汁既美味又健康瘦身哦。
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