生活中，很多好習(xí)慣讓我們更加的健康。但你知道嗎?如果不注意，好習(xí)慣也會(huì)起到相反的效果哦。下面，小編總結(jié)了6個(gè)看似健康的習(xí)慣，幫你去偽存真。

飯后立即刷牙

研究發(fā)現(xiàn)，飯后立即刷牙容易造成食物(特別是蘇打水等高酸性食物)中的酸性物質(zhì)被“揉進(jìn)”牙釉質(zhì)內(nèi)，損傷牙齒。

建議

吃完?yáng)|西或喝完飲料后至少等30分鐘再刷牙。