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周末睡到自然醒

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月12日
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    • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1110/thumb_200_200_1510285416510704.jpg http://m.tjdsfk.com/jk/ysdt/ true 健康一線 飯后刷牙 洗臉 睡前電視 79

    周末睡到自然醒

    研究發(fā)現(xiàn)，周末補(bǔ)覺起不到恢復(fù)精力的效果，反而會干擾人體生物鐘。與其周末長時間睡覺，還不如多散步1小時。

    建議

    周末應(yīng)該早點睡覺，并且與平時一樣早起。

    標(biāo)簽:  飯后刷牙 洗臉 睡前電視

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    • 重點關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    周末睡到自然醒

    再看一次 進(jìn)入到下篇內(nèi)容