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葵花籽可維持免疫系統(tǒng)的運作

  • 來源：健康一線
  • 2016年10月20日
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    葵花籽

    在沙拉上灑上少量的葵花籽不僅增加了蛋白質的攝入量，也增加了鋅的攝入量。鋅這種礦物質可以維持免疫系統(tǒng)的運作，并幫助傷口的癒合。葵花籽經過烘烤后可以增加鋅的吸收，所以在食用前先用平底鍋烘一下!

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