3.螃蟹、田螺

螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用，豐富的維生素A，可以改善視力與皮膚的角化，同時(shí)，還具有抗結(jié)核作用，對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。

不過(guò)螃蟹也是一種寒性的食物，而田螺則是一種性大涼的食品，來(lái)月經(jīng)期要禁止吃，尤其是患有寒性痛經(jīng)之癥的患者，可能進(jìn)食一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)引起明顯的不適感。

4.咸菜、泡菜

咸菜、泡菜之類(lèi)的腌制食品中通常含有大量鹽分，而在經(jīng)期的女性飲食應(yīng)該要清淡一些，不能吃太多的高鹽食物，很容易造成水潴留而引起或是加重水腫，還會(huì)出現(xiàn)頭痛，易怒等現(xiàn)象，尤其是咸菜、泡菜之類(lèi)經(jīng)過(guò)腌制的菜，因?yàn)樵陔缰七^(guò)程的會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽這種致癌物，更是危害健康。