“掩耳彈腦”法

兩手向后掩耳，兩手五指對(duì)稱(chēng)橫按在頭后部?jī)蓚?cè)枕部，兩食指壓住中指，然后食指迅速滑下，叩擊枕骨，這時(shí)雙耳可聽(tīng)到類(lèi)似敲鼓的聲音，每次敲擊24下或36下。

其實(shí)我們每天梳頭都會(huì)刺激玉枕穴，所以梳頭時(shí)一定要從頭梳到尾，緩慢進(jìn)行，特別是臨睡前梳頭會(huì)使頭部穴位得到更有效的刺激，對(duì)身體大有好處。但如果已經(jīng)開(kāi)始大面積脫發(fā)，或者脫發(fā)的時(shí)間有一陣子，建議最好去醫(yī)院檢查脫發(fā)的具體原因，對(duì)癥治療。