脂肪長在這里更要命，是哪里呢？那就是內(nèi)臟！內(nèi)臟也會發(fā)胖嗎？當(dāng)然！而且內(nèi)臟發(fā)胖比外形發(fā)胖更可怕!一旦內(nèi)臟的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會導(dǎo)致心臟病、高血壓!

嚴(yán)格說來，減脂的重要性遠比減重要為重要。尤其以醫(yī)學(xué)的角度觀之，真正對健康造成負面影響的，是身體內(nèi)超過標(biāo)準(zhǔn)的脂肪，而體重、尺寸，充其量不過是脂肪過度囤積的表征而已!

看不見的脂肪更可怕!

1、影響新陳代謝相關(guān)疾病

過多的內(nèi)臟脂肪與不同的代謝性疾病相關(guān)聯(lián)。有幾項研究已經(jīng)證實了這個觀點。此外，內(nèi)臟脂肪會增加你患2型糖尿病和心血管疾病的幾率

2、女性會增加患乳腺癌的幾率

一項研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)臟脂肪占全身脂肪的比例過大會增加女性患乳腺癌的幾率。另外他們還發(fā)現(xiàn)，內(nèi)臟脂肪過多的患者會有性激素分泌異常的現(xiàn)象。

3、增加心臟病和糖尿病風(fēng)險

內(nèi)臟脂肪的一種重要成分會抵抗胰島素，科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)了一種為內(nèi)臟脂肪工作的激素——視黃醇結(jié)合蛋白 4，簡稱RBP4，由內(nèi)臟脂肪細胞分泌，并負責(zé)使人體忽略胰島素的存在。皮下脂肪也分泌 RBP4，但數(shù)量少得多。RBP4 在你的體內(nèi)水平越高，就意味著你有越多的內(nèi)臟脂肪。這種關(guān)系是如此的緊密，以至于研究者們正在創(chuàng)建這種分子的血液測試，以便醫(yī)生可確定病人的內(nèi)臟脂肪水平。

哥本哈根大學(xué)一項持續(xù)了12年的研究發(fā)現(xiàn)，在其他身體條件相似情況下，一個人腿越細，囤積內(nèi)臟脂肪的可能性越高患心臟病和糖尿病的風(fēng)險將大大增加,

4、擾亂其他激素的正常釋放

過量的內(nèi)部脂肪會扮演內(nèi)分泌細胞的角色，這意味著它們釋放了各種各樣的激素和其他化合物，對人體產(chǎn)生巨大的影響?？茖W(xué)家們?nèi)栽谠噲D弄清楚這些內(nèi)臟脂肪細胞產(chǎn)生的激素到底是什么以及它們對身體的影響。目前有一個消息是，它們會擾亂其他激素的正常釋放，其中一個比較好理解的例子就是，男性女性化。

5、干擾免疫系統(tǒng)

甚至你的免疫系統(tǒng)也不能幸免于過多內(nèi)臟脂肪的負面影響。活躍和調(diào)皮的脂肪細胞釋放的生化物質(zhì)，稱為細胞因子。這些細胞因子中包括白細胞介素6和腫瘤壞死因子(TNF)，兩者都會增加你患心臟病的機率。其他化學(xué)物質(zhì)也會增加你形成血凝塊或患高血壓的可能性，而且可以讓你的身體細胞對胰島素不再敏感或者反應(yīng)遲鈍