為什么喝水如此有效?

為了便于你理解這個(gè)原理，你可以想象一下這個(gè)實(shí)驗(yàn)，左手是一杯清水，右手是一杯加了果肉的水，用吸管分別吸兩個(gè)杯子的水，想象一下會(huì)有什么不同。如果你有條件，可以在家試試這個(gè)小實(shí)驗(yàn)。

我告訴你，這個(gè)清水是不是輕輕一吸就到嘴里了，而加了果肉的要用力一些才能到嘴里。

這水就好比血液，果肉就是有雜質(zhì)的粘稠血液。吸管好比血管，嘴的吸力就相當(dāng)于血壓。血液粘稠了，要的勁大了，就是血壓升高了。如果果肉再大一點(diǎn)，還會(huì)把吸管堵住了，吸不上來，這就是臨床上的腦梗塞、鬧栓塞、腦血栓等重大疾病。血液越清透，就越不容易發(fā)作腦中風(fēng)。

現(xiàn)在您明白了嗎?

多吃這兩樣食物也能預(yù)防腦中風(fēng)

香菇中的腺嘌呤和黑木耳中的木耳多糖，像搬家公司一樣，能把血液中的膽固醇及雜質(zhì)搬出去，讓血液保持清透性，從而起到降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)的功效。