抖腿綜合征也稱為不寧腿綜合征，主要是說一些愛抖腿的人在坐下來后會覺得兩腿難受，感覺像有螞蟻爬或者蚯蚓爬，到了晚上癥狀會加重。當(dāng)然，這個疾病還是要跟一般喜歡抖腿的現(xiàn)象區(qū)分開來，所以“抖腿人士”不要過度害怕。

要診斷為抖腿綜合征，需滿足這四個條件：

1.患者的腿部有不舒服的感覺，需要靠抖腿來緩解;

2.在靜止不動時這種不舒服的感覺就會愈加嚴(yán)重，但是運動起來的時候癥狀會有所緩解;

3.癥狀在夜晚比白天更嚴(yán)重，睡覺時不管用怎樣的姿勢都不舒服，會嚴(yán)重影響患者的睡眠。

4.在抖腿的同時會伴有強(qiáng)烈的不適、灼痛感，常有腿部痙攣現(xiàn)象。

有人說抖腿是為了緩解自己的不安情緒，但一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，就很難再改掉了，還會加重心理負(fù)擔(dān)，所以靠抖腿來緩解不安情緒是不值得提倡的，下次想抖腿的時候可以站起來活動一下，或者多走動走動?？傊?，抖腿有風(fēng)險，抖時需謹(jǐn)慎!