這樣做易患結(jié)石

1.不吃早飯

長期不吃早飯可能會導(dǎo)致作為消化液之一的膽汁分泌減少，從而使膽囊中的膽汁濃度增高，會增加患膽囊結(jié)石的風(fēng)險。

2.長時間坐著不運動

人體對鈣的吸收在運動時效果可達最佳，因為運動可以幫助鈣沉淀到骨頭上，如果不運動，就容易導(dǎo)致鈣質(zhì)淤積在血液和尿液中，從而形成結(jié)石。

3.攝入過多含嘌呤成分的食物

我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷暮堰食煞州^多的食物有動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生、菠菜、豆角等，嘌呤在進入人體后會進行新陳代謝，而代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，尿酸可促使尿中的草酸鹽沉淀，如果一次攝入較多的嘌呤食物，就會增加患尿結(jié)石的風(fēng)險。