翻開日歷，不知不覺悠哉的假期生活已經(jīng)過去了，

今天上班第一天是不是感覺疲憊不堪，煩躁不安。

別急

還有一個(gè)好消息告訴你

你可能得了節(jié)后綜合征

節(jié)后綜合征是人們在長假之后出現(xiàn)的(特別是春節(jié)黃金周和國慶黃金周)的各種生理或心理的表現(xiàn)，如在節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。節(jié)后綜合征也叫富貴病。

長假期間很多人容易忘記平時(shí)對自己的約束，熬夜、暴飲暴食等，睡眠規(guī)律、飲食規(guī)律一旦被打亂，就會出現(xiàn)便秘、長痘、油脂分泌過多等表現(xiàn)，而腹瀉在過節(jié)中更為常見。