酒精肝這個(gè)疾病相信大家都不會(huì)陌生，隨著飲酒的人越來(lái)越多，越來(lái)越?jīng)]有節(jié)制，患酒精肝的人群也在逐漸增多，我們常說(shuō)的酒精肝，是由于長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致的肝臟疾病，包括了酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化四個(gè)階段。

酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出現(xiàn)、最為常見(jiàn)的病變，在這個(gè)基礎(chǔ)上，如果不加以控制，繼續(xù)發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、最后發(fā)展成為酒精性肝硬化，在這個(gè)基礎(chǔ)上，也可能出現(xiàn)肝臟的惡性病變。

有不少人都知道長(zhǎng)期飲酒過(guò)多會(huì)導(dǎo)致酒精肝，但是具體喝多少才算多，可能大家就沒(méi)有那么清楚了，其實(shí)這個(gè)要根據(jù)飲酒時(shí)間和日平均飲酒量綜合考量，一般飲酒時(shí)間超過(guò)5年，男性平均每天的酒精攝入量超過(guò)40g，女性超過(guò)20g，或者是短期內(nèi)大量飲酒，尤其是兩周內(nèi)平均每天酒精攝入量超過(guò)80g，這兩種情況都極有可能會(huì)導(dǎo)致酒精肝的發(fā)生。需要大家注意的是，我們上面所說(shuō)的飲酒量是根據(jù)酒精攝入量來(lái)說(shuō)的，那么飲酒后如何知道自己喝了多少酒精呢？

酒精（乙醇）量（g）=飲酒量（ml）*酒的度數(shù)（%）*0.8，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，假設(shè)有人喝了一斤（≈500ml）45°的白酒，那么他的酒精攝入量=500*45%*0.8=180g。