一說(shuō)起二手煙，大多數(shù)人都是唯恐避之不及，尤其對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，二手煙更是連碰也碰不得，眾所周知，吸二手煙對(duì)孩子身體不好，但其實(shí)比二手煙更要避開的是父母?jìng)儤O易忽略的——二手糖。

于剛出生的嬰兒而言，其攝入的“二手糖”就是母乳中的果糖，果糖存在于眾多蔬菜、水果中。如果哺乳期媽媽糖分?jǐn)z入過(guò)高的話會(huì)直接影響到寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，易導(dǎo)致佝僂病；另外長(zhǎng)期食用高糖食物，會(huì)增加?jì)雰撼鼗蚍逝值娘L(fēng)險(xiǎn)，所以哺乳期媽媽們只有避開了那些含糖量高的食物，寶寶才能健康地成長(zhǎng)！

葡萄干

研究顯示，新鮮葡萄的含糖量為10%—15%，而葡萄干的含糖量更是高達(dá)80%，所以媽媽們要避開這個(gè)食物，以免攝入過(guò)多的糖分，影響寶寶的身體健康。

西瓜

西瓜是暑季人們的最愛(ài)，炎熱之際吃兩瓣西瓜，別提多爽了！值得注意的是，西瓜中的含糖量雖然不高，但升糖幅度較快，如果媽媽們本身血糖就偏高，那這一水果就不要碰了。

荔枝

荔枝不僅含有蛋白質(zhì)、檸檬酸、果酸、維生素c等營(yíng)養(yǎng)成分，還有一個(gè)不能忽略的成分，那就是糖分，據(jù)了解，其果肉中的含糖量高達(dá)20%，所以還是要謹(jǐn)慎食用。