健康長壽是每個人都關心的問題，其實很多長壽的秘訣就在我們身邊。這不，梳頭就是一個養(yǎng)生的好習慣。但是，梳頭也有不少的學問。

1、身心要健康,需從“頭”開始

中醫(yī)理論認為,人的全身布滿經絡,人體氣血的運行,都要依賴這些經絡來聯(lián)結。現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明,頭是中樞神經所在,經常梳頭能刺激頭和面部,打通血脈,改善頭部的血液循環(huán)。梳頭還有以下的作用：

(1)潤發(fā)黑發(fā),強韌發(fā)根,防止脫發(fā)；

(2)梳頭還能緩解頭痛、明目聰耳,預防感冒；

(3)可促進大腦以及腦神經的血液供應,有助于降血壓,預防心腦血管等疾病的發(fā)生；

(4)能解除疲勞,提神健腦,延緩腦部衰老,有利于腦卒中后遺癥的康復。