3、多微笑

很多人狹隘地認為，只要身體不生病了，那么我們就算得上健康了。其實健康不僅僅包括身體健康，還包括心理健康。如果我們的心情不好，老是壓抑煩躁，就很容易生病。反之，如果我們生病了，但是我們能保持良好的心態(tài)，這些疾病也會很快地痊愈。

無論我們遇到什么樣的事情，千萬不要過分地沮喪和傷心。因為淚水并不能解決問題，我們要保持微笑，尋求事情的解決方法。生活中我們要多多微笑，這樣不僅可以提高我們的工作效率，還能提高人體的免疫能力。