醫(yī)師介紹，評價(jià)睡眠質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)，不是睡眠時(shí)間的長短，而在于看第二天的精神狀態(tài)，只要第二天感覺精力充沛，沒有覺得不舒服，這就表明睡眠質(zhì)量高，是健康的睡眠。...
足夠的睡眠和良好的睡眠習(xí)慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時(shí)間與年齡因素密切相關(guān)，但睡眠時(shí)間長短和深淺，可有個(gè)體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障...
人的一生約三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，人的睡眠直接關(guān)系到人的生存質(zhì)量和生活質(zhì)量。長期患睡眠障礙，將導(dǎo)致人體生理機(jī)能紊亂。醫(yī)學(xué)專家指出，有為數(shù)不少的高血...
生理時(shí)鐘與到校時(shí)間互相矛盾，多少影響孩子的上學(xué)意愿及學(xué)業(yè)表現(xiàn)。以中小學(xué)生每天7點(diǎn)半以前就得到校，清晨6點(diǎn)多，甚而更早就得起床的時(shí)間推估，晚睡的青少年不只是...
有的家長發(fā)現(xiàn)，自己的孩子睡覺時(shí)總愛出汗，他們十分擔(dān)心：孩子是不是有什么病呢？
其實(shí)，小兒睡覺出汗與成人不同．并不一定是由疾病引起。我們知道，...
“睡吧睡吧，我親愛的寶貝，媽媽的雙手輕輕搖著你……”輕輕哼著催眠曲，伴寶寶進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)&hellip...
眾所周知，睡眠是寶寶生長發(fā)育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，如果睡眠質(zhì)量不高會直接影響寶寶的身心發(fā)展。經(jīng)常聽到大人埋怨小孩不肯睡，到底是怎么回事？寶寶睡眠質(zhì)量不高，問題大...
我們體內(nèi)有個(gè)機(jī)制，會告訴我們什么時(shí)候該睡覺，什么時(shí)候該清醒，就是所謂的“生理時(shí)鐘”;它會感應(yīng)外在環(huán)境的光線，只需像計(jì)算機(jī)或電視屏幕...
嬰兒最理想的睡姿是側(cè)臥，對于較小的嬰兒，特別是小于6個(gè)月、有溢奶的嬰兒來說，更是如此。側(cè)臥位睡眠既對重要器官無過分壓迫，又利于肌肉放松，萬一嬰兒溢乳也不致...
在新生兒期，新生寶寶除哺乳時(shí)間外，幾乎全處于睡眠狀態(tài)，新生兒每天約需睡眠20小時(shí)以上。睡眠的數(shù)量和質(zhì)量某種程度上決定這一時(shí)期他的發(fā)育良好與否。因此，做好寶...
兒科急診醫(yī)生經(jīng)常會碰到因夜間睡覺不好熏啼哭劇烈而就診的小孩，可是有的寶寶到了醫(yī)院卻很安靜，反而睡得非常香甜，這是怎么回事呢？寶寶的睡眠形式有兩種：安靜睡眠...
孩子多大應(yīng)該睡自己的房間?對于這個(gè)問題，全世界的父母各有自己不同的回答，甚至專家的觀點(diǎn)也莫衷一是。
多數(shù)觀點(diǎn)認(rèn)為，孩子何時(shí)與父母分房睡，取決...
有些媽媽為了讓孩子睡得快一點(diǎn)，特別喜歡給寶寶在臨睡時(shí)吃奶、寶寶邊吃奶邊睡覺吃著奶才能漸漸睡去。其實(shí)這是個(gè)錯誤的做法，而且對寶寶的影響很大。
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寶寶夜間不能安睡，肯定有其不舒服的地方。媽媽只有仔細(xì)辨別，對癥處理，才能及時(shí)扭轉(zhuǎn)這令人揪心的場面。
寶寶的話：我知道媽媽現(xiàn)在已經(jīng)很困了，一直...
育兒專家表示，因?yàn)槌跎鷮殞殑倓偯鎸@個(gè)陌生的世界，加上睡眠調(diào)節(jié)功能尚未成熟，因而容易出現(xiàn)睡眠日夜顛倒的情形。
要解決寶寶睡覺日夜顛倒這一難題...
寶寶躺下床以后，爸爸媽媽們不要經(jīng)常去打擾寶寶，在寶寶沒有熟睡之前，這都會對他們的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響。
超過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1...
寶寶“夜生活”太豐富，晚上睡不著。日前在滬發(fā)布的中國嬰幼兒睡眠狀況調(diào)查顯示，約1/5的寶寶每周至少有三個(gè)晚上入睡困難。專家建議，從...
作為父母，你可能正被小寶貝各種各樣的睡眠問題困擾著，而有關(guān)寶寶睡眠的各種各樣的說法也讓你越來越焦慮。沒關(guān)系，我們?yōu)槟阏垇砹怂邌栴}的權(quán)威專家，來幫你解決寶...
寶貝的頭型與枕頭無關(guān)，與寶貝的睡姿有關(guān)。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個(gè)骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個(gè)月左右時(shí)囟門閉合前，寶貝頭部都有相當(dāng)?shù)?..
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