木耳有助于降血脂和血粘度，這幾乎是“眾所周知”的，但事與愿違，我見過很多吃木耳無效的高血脂者(抱歉，我沒見過——當(dāng)然，這不等于真的沒有——誰只通過吃木耳就降低了...
中醫(yī)認(rèn)為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。國外已有研究證實(shí)，經(jīng)常食用芹菜的人，體內(nèi)膽固醇的含...
他汀類藥物是降脂常用藥，可降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血癥、高甘油脂血癥及動脈粥樣硬化的治療。常見他汀類藥物包括阿伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀...
想把血脂異常輕松吃掉嗎?我們的健康調(diào)脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”...
單位體檢，不到32歲的周雨被發(fā)現(xiàn)患上了“血脂異?！薄Ｒ粏柾?，有這毛病的還不少，有的人不以為然，“不就是油膩的東西吃多了嘛?！?
膽固醇是人體細(xì)胞膜必不可少的組成成分。然而,飲食中膽固醇攝入過多，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化、血栓等的發(fā)生,進(jìn)而引起冠狀動脈粥樣硬化(冠心病)等心血管疾病。
健身運(yùn)動促進(jìn)機(jī)體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂質(zhì)代謝，促進(jìn)脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解和排泄，使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度...
34歲的吳先生，身高1.73米、體重85公斤，在一家廣告公司做文案。每天坐位活動(開會、計(jì)算機(jī)和電視前、開車)長達(dá)10至12小時(shí)，基本不運(yùn)動，也不控制膳食。
國內(nèi)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些高脂血癥的老年病人，離退休后在藥物和飲食習(xí)慣、生活方式不變的情況下，血脂濃度卻明顯下降甚至逐漸恢復(fù)正常，且血脂下降特點(diǎn)是穩(wěn)定、持久的，并...
如何吃得更科學(xué)，更合理，更健康?由健康教育專家洪昭光聯(lián)合國內(nèi)知名養(yǎng)生保健專家共同編著的菜譜圖書能給我們一些啟示，它融入了大師們的健康理念、養(yǎng)生之道及營養(yǎng)的合理搭...
每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內(nèi)，折合主食每天不宜超過300克。營養(yǎng)學(xué)家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、面包、豆腐、豆?jié){、牛奶、瘦肉、魚類以及...
高脂血癥以血漿中甘油三酯和膽固醇超過正常值為主要診斷依據(jù)。部分病人沒有任何癥狀表現(xiàn)，僅僅是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)有高脂血癥。
近年來因高膽固醇血癥引發(fā)缺血性中風(fēng)的發(fā)病率在增加。高血脂起病隱匿進(jìn)展緩慢，只有在患病一段時(shí)間后，才會表現(xiàn)為頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘等癥狀。
老年人得了高脂血癥，除了積極藥物治療外，合理飲食也是促進(jìn)和維持脂質(zhì)代謝平衡的重要措施。因此，老年人要駕馭限制總能量、低脂低膽固醇飲食、高纖維飲食、飲茶戒煙限酒、...
這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。
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