一般來說，許多導(dǎo)致高血壓的危險因素是可控的，需要患者從生活習(xí)慣上做一些改變，減輕體重，合理飲食，定期檢查，避免過激情緒。此外，堅持進行自我監(jiān)測，在緊急情況下學(xué)會合理的自救方式也很重要。

高血壓的治療目的為最大限度降低心血管死亡和病殘的總危險。治療高血壓，不僅要降壓，更重要是保護心、腦、腎等靶器官。高血壓患者可通過各種方式自測病情，同時有效監(jiān)督靶器官損害狀況。

這些監(jiān)測方法包括以下幾種：第一，血生化檢測。高血壓病人應(yīng)每年進行血脂、血糖、腎功能的檢測及血尿常規(guī)檢查。第二，常規(guī)心電圖檢查。以了解高血壓病人有無左室肥厚，是否合并存在心肌缺血或心律失常。第三，胸部x線檢查。第四，心臟彩色多普勒超聲檢測。以了解有無左室肥厚、左室收縮功能不全。第五，頸動脈超聲、雙腎b超檢查。

實用自救方法

狀況一：情緒激動致血壓驟然升高怎么辦？

■自救對策：1、自測血壓；2、可立即口服短效降壓藥。

注意：情況嚴重時前往醫(yī)院急診。

狀況二：狀況飽餐、勞累時憋氣、胸部悶痛怎么辦？

■自救對策：1、立即測血壓；2、可舌下含服硝酸甘油1片。

注意：如連含2片硝酸甘油后，胸悶仍不緩解，應(yīng)去醫(yī)院急診，接受心電圖檢查，以便排除心肌梗死等疾病。

狀況三：半夜突然憋醒、不能平臥怎么辦？

■自救對策：1、立即舌下含硝酸甘油或消心痛；2、測血壓；3、同時口服可減輕心臟負荷的卡托普利或卡維地洛、利尿劑。

注意：如這種憋氣在夜間經(jīng)常發(fā)生，應(yīng)到醫(yī)院做檢查。

狀況四：突然出現(xiàn)言語欠佳、活動障礙怎么辦？

■自救對策：測血壓，若血壓增高明顯，并出現(xiàn)神志障礙，應(yīng)立即服短效降壓藥，到醫(yī)院急診做ct檢查。

注意：若自測血壓比平時偏高，先別忙著服降壓藥，以免血壓降得太低，擴大腦梗死面積，或使腦出血周圍發(fā)生缺血。(實習(xí)編輯:張曉雪)