強(qiáng)調(diào)改善生活方式

高血壓是一種生活方式病，不良生活方式是高血壓的罪魁禍?zhǔn)祝淖儾涣忌罘绞绞穷A(yù)防治療高血壓的基礎(chǔ)。尤其是限鹽、限酒、控制體重和體育鍛煉。比如說，習(xí)慣高鹽飲食的北方人，一定要減少鹽的攝入量，理想情況是每天不超過5克；少飲酒，即使一定要喝，葡萄酒應(yīng)限制在2兩內(nèi)，白酒不超過1兩。

明確血壓目標(biāo)

與舊版指南相比，新指南中降壓的總體目標(biāo)沒有變化，即大部分患者的目標(biāo)血壓仍為140/90 毫米汞柱。但對(duì)伴腦血管病、冠心病、糖尿病、腎病的高血壓患者，血壓目標(biāo)是小于130/80毫米汞柱。

推行聯(lián)合用藥

在高血壓治療中，降壓達(dá)標(biāo)最為關(guān)鍵，而聯(lián)合用藥是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的捷徑。“聯(lián)合用藥能減少病人門診次數(shù)，節(jié)省醫(yī)療費(fèi)用，可以說是目前高血壓治療的新趨勢。”醫(yī)師說。特別是對(duì)于血壓水平較高（超過160/100毫米汞柱），或同時(shí)有糖尿病、腎病、冠心病、腦血管病等疾病的高?；颊?，都應(yīng)選擇聯(lián)合用藥，以盡快控制血壓。但最好開始時(shí)小劑量聯(lián)合用藥，以避免副作用。

不能光降壓了事

治療高血壓不單純針對(duì)高血壓本身，還要強(qiáng)調(diào)對(duì)患者總體危險(xiǎn)的控制。也就是說，控制血壓的同時(shí)，還要關(guān)注患者有無血脂異常、吸煙、超重、肥胖，或是否伴有糖尿病、心腦血管疾病等，并對(duì)引發(fā)高血壓的危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)，教育公眾糾正不良生活方式，著重預(yù)防高血壓的發(fā)生和保護(hù)心、腦、腎等靶器官，減少心梗、中風(fēng)等惡性事件。

定時(shí)測量血壓非常重要。高血壓病人應(yīng)遵醫(yī)囑，定期到醫(yī)院門診、社區(qū)服務(wù)中心進(jìn)行測量；另外，也提倡病人在家中進(jìn)行自測，及時(shí)了解自己的血壓水平，一來可以隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，二來能為醫(yī)生治療提供參考。而即使是血壓正常的人，也建議每年測量一次，如有肥胖、超重情況的，則更要每半年查一次。(實(shí)習(xí)編輯:張曉雪)