黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

首頁(yè) > 健康熱點(diǎn) > 養(yǎng)生動(dòng)態(tài)

補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃什么？

  • 來源：健康一線
  • 2016年01月19日
  • 評(píng)論0:
    • http://m.tjdsfk.com/jk/ysdt/ true 健康一線 補(bǔ)鈣 食補(bǔ) 藥補(bǔ) 補(bǔ)鈣食物 鈣吸收 123 俗話說：一個(gè)朋友三個(gè)幫。鈣也是這樣，當(dāng)它隨食物被寶寶吃進(jìn)以后，尚需要多種因素來促進(jìn)機(jī)體對(duì)其的吸收與利用，才能充分發(fā)揮作用。如維生素D能促進(jìn)鈣的吸收等。

    補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃什么？

    以牛奶為例：每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能滿足人體對(duì)鈣的需要。常見富含鈣的食品如下：

    乳類與乳制品、豆類與豆制品。

    • 重點(diǎn)關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    補(bǔ)鈣應(yīng)該多吃什么？

    再看一次 進(jìn)入到下篇內(nèi)容