2、不能因蘋果熱量不高就可以只吃蘋果。蘋果中的營養(yǎng)素種類畢竟很單一，無法滿足人體每天需要的基本營養(yǎng)素種類和數(shù)量?？砍蕴O果減肥，或許您看著自己貌似是瘦了，實際上你減掉的不只是脂肪，更多的還有蛋白質(zhì)以及其他對身體健康非常重要的營養(yǎng)素，這是對身體有很大傷害的。
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