13、吃得太快

細(xì)嚼慢咽時(shí)，大腦皮層的血液循環(huán)量會增加，從而激發(fā)腦神經(jīng)的活動，可有效提高腦力，尤其對預(yù)防老年癡呆很有幫助。另外，有些人吃完飯后不停打嗝，這也是因吃太快導(dǎo)致的。飯?jiān)诳谇恢型Ａ魰r(shí)間很短，唾液中的消化酶就不能充分進(jìn)入胃部，這樣也會加重胃的負(fù)擔(dān)。

14、不吃早點(diǎn)

大腦不具有儲存葡萄糖的功能，隨時(shí)需要供應(yīng)熱量。經(jīng)過一夜，大腦的血糖濃度偏低，如果不及時(shí)補(bǔ)充熱量，你會昏昏欲睡，特別容易激動，很難進(jìn)入到工作和學(xué)習(xí)之中。

15、長時(shí)間用電腦

每天在電腦前工作，學(xué)習(xí)、娛樂。似乎成了現(xiàn)代人不可避免的一種生活方式，它給我們帶來了無窮的樂趣，但同時(shí)顯示屏的輻射，卻使我們年輕秀麗的容顏，變得晦暗無光，日漸衰老，我們最終會成為它的犧牲品，即使我們將顯示屏換成了液晶的，再加上防護(hù)層，卻仍然抵擋不住它強(qiáng)大的穿透力。