在社會上打拼壓力無處不在每個人或多或少都有壓力困擾。然而壓力是可以緩解甚至消除的雖然每個人排解壓力的方式都不一樣。有的人抽煙喝酒那并不能緩解壓力只能得到一時的自我麻痹是逃避問題和對自己不負責的表現(xiàn)。而關(guān)于對待壓力的正確有效方法這里我跟大家分享一下我的生活經(jīng)驗。

1.找出壓力源

找出壓力源。壓力總是有原因的，找出壓力的源頭，并嘗試解決它。如果實在沒法解決，就換個角度想，或許它并沒有想象中那么糟糕，自己安慰、鼓勵自己。