2.做自己喜歡做的事 轉(zhuǎn)移注意力
做自己喜歡做的事，轉(zhuǎn)移注意力。喜歡運動？喜歡游戲？喜歡看電影？只要是你喜歡的事，就會讓你的身心得到放松，心情也會變好，人也更自信。然后趁著自身的良好狀態(tài)，直面困難，解決問題。
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