薯類
1.預(yù)防心臟病、中風(fēng)
土豆、芋頭等薯類食物富含鉀，所含的鉀可預(yù)防心腦血管破裂的危險(xiǎn)。此外，用薯類代替部分主食，對(duì)預(yù)防慢性病、便秘等都有好處。
2.抗癌、提高免疫力
一個(gè)紅薯的維生素A含量是人體每日需求的8倍。維生素A對(duì)于抗癌和提高免疫力極為重要。
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- 兩性
薯類
1.預(yù)防心臟病、中風(fēng)
土豆、芋頭等薯類食物富含鉀，所含的鉀可預(yù)防心腦血管破裂的危險(xiǎn)。此外，用薯類代替部分主食，對(duì)預(yù)防慢性病、便秘等都有好處。
2.抗癌、提高免疫力
一個(gè)紅薯的維生素A含量是人體每日需求的8倍。維生素A對(duì)于抗癌和提高免疫力極為重要。
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