在辦公室備外套或披肩保暖

讓身體暖和著，因寒氣造成的下半身肥肉才會(huì)慢慢被打退!平時(shí)可以在辦公室準(zhǔn)備有袖的小開(kāi)衫或外套，覺(jué)得空調(diào)大了或者有冷風(fēng)時(shí)及時(shí)穿上。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋，防寒從腳下生，也是驅(qū)寒減肥的一個(gè)必備小知識(shí)哦!

35分鐘快步走瘦大腿

每天花上35分鐘快步走，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰冷的毛病，而且能推動(dòng)體內(nèi)脂肪向外排出，尤其是對(duì)因寒氣入侵產(chǎn)生的下半身肥胖有大作用。

泡澡也能瘦

如果抽不出時(shí)間來(lái)定時(shí)做運(yùn)動(dòng)， 泡澡便是一個(gè)又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷，改善下半身肥胖，且不需花太多時(shí)間的好方法之一。泡澡不但可以發(fā)汗排毒，擺脫寒氣，還能促進(jìn)血液循環(huán)，杜絕下半身肥胖的產(chǎn)生。

去除體內(nèi)寒氣達(dá)到減肥的目的需要長(zhǎng)期地堅(jiān)持，一方面除了多驅(qū)寒外，也要避免再度受寒，讓肥肉又有機(jī)可趁!尤其是坐在辦公室的你，可要留心，避免做哪些著涼的事了哦—你肯定不想讓好不容易暖身減掉的肥肉又因?yàn)楹畾庵鼗厣眢w吧!