一到周末，時間似乎過得異?？欤?yàn)椴挥脫?dān)心早上還要早起上班，很多人開始肆無忌憚地做夜貓子，大家知道熬夜是違背人體代謝的行為，第二天往往會帶來一些副作用，不過小安偷偷告訴你：熬夜過后吃這些食物，能降低副作用哦。

1.海帶

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內(nèi)的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。