人體是一個有機整體，但不同的人“零件”走向衰老的過程卻不一樣。面對同樣的細菌，年輕人可能不會病，但老人就會病，這多是因為人體本身器官的狀態(tài)不同所造成。雖然我們不能讓衰老停止，但我們可以讓自己的“零件”壽命長于普通人，外表年輕，臟器年輕，疾病自然就不敢上身，就算病了也好得快。

20歲肺部

肺功能的減弱是從20歲開始的，當人進入40歲后，有時走路都會變得氣喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨變得僵硬，使肺的運轉困難，肺的殘氣量亦增加。

應對方法

吸煙是導致肺部衰老的第一大殺手，抽煙的人最好戒煙;

其次是多運動鍛煉，特別是肺活量方面的鍛煉，如跑步等;

第三是多到空氣新鮮的郊外、氧氣充足的樹林中走一走，洗洗肺。

此外，多吃新鮮蔬菜、水果，比如梨可以潤肺，葡萄、蘋果也都有利于肺部保護。