中秋后氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經(jīng)，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，實為補心健脾之佳品，更是秋季滋補的好食品。

想要好氣色，血氣一定要足。而龍眼營養(yǎng)豐富，從古今至今都是人們喜愛的滋補食材，而且補血效果很好。在中秋后時吃些龍眼，能夠補氣養(yǎng)血，還可以有效治療貧血問題。

龍眼是“果中之神品”補氣又可補血

龍眼其營養(yǎng)豐富，藥效顯著，在醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作中多有記載。如《神農(nóng)本草經(jīng)》和《本草綱目》中記載，龍眼具有壯陽益氣、養(yǎng)血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等功效。

中醫(yī)學(xué)上視為補血益心之佳果，果中之神品;其味甘類于大棗，入脾經(jīng)功又勝過大棗，且無大棗之弊;在補氣的同時又可補血。那么，中秋后，怎么吃龍眼才最是養(yǎng)人、滋補呢?