龍眼枸杞粥養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血
材料：龍眼肉15克，枸杞10克，粳米100克，紅棗4顆。
做法：龍眼肉洗凈，備用;枸杞洗凈，備用;大棗洗凈，去核，備用;粳米淘洗干凈，備用。
砂鍋置火上，加清水和粳米，煮開(kāi)約10分鐘后，再加龍眼肉、枸杞、紅棗，煮成稀粥即可。
功效：具有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血的功效。
龍眼枸杞粥養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血
材料：龍眼肉15克，枸杞10克，粳米100克，紅棗4顆。
做法：龍眼肉洗凈，備用;枸杞洗凈，備用;大棗洗凈，去核，備用;粳米淘洗干凈，備用。
砂鍋置火上，加清水和粳米，煮開(kāi)約10分鐘后，再加龍眼肉、枸杞、紅棗，煮成稀粥即可。
功效：具有養(yǎng)心、安神、健脾、補(bǔ)血的功效。
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