生姜砂仁桂皮燉豬肚

準(zhǔn)備豬肚350克，砂仁3克，桂皮5克，姜30克。

把豬肚洗凈切塊，和生姜、砂仁、桂皮一起放進(jìn)砂鍋，加適量水，大火燒開，小火燉煮40分鐘，豬肚燉爛，加上適量鹽調(diào)味即可。

生姜砂仁桂皮燉豬肚特別適合脾胃虛寒，伴有腰腿酸冷的人食用。

小貼士

桂皮食療得按季節(jié)進(jìn)行，秋冬季節(jié)，每隔兩天吃一次桂皮藥膳比較合適。春季，每周吃上一次桂皮藥膳比較合適。如果手腳冰冷不是特別嚴(yán)重，夏季就最好不要吃桂皮藥膳。

特別要注意，如果平常容易生口瘡，或者正在發(fā)高燒，有咽喉腫痛的表現(xiàn)，咯痰黃稠，以及患有痔瘡，就不能吃放了桂皮的食物;孕婦和產(chǎn)婦慎服。