3.橘子
橘子含有葡萄糖、檸檬酸、鉀、鋅等多種營養(yǎng)元素，豐富的維生素C，可以加速傷口愈合，清除自由基對細(xì)胞的破壞，其芳香成分中醇類含90%，這種濃郁的芳香味對人的神經(jīng)有很強的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
推薦食譜：熱橘子
將一個橘子放到溫水中浸泡3分鐘，取出擦拭干凈，放入微波爐之中加熱2分鐘后食用，可以美容安眠，又不上火。
- 重點關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
3.橘子
橘子含有葡萄糖、檸檬酸、鉀、鋅等多種營養(yǎng)元素，豐富的維生素C，可以加速傷口愈合，清除自由基對細(xì)胞的破壞，其芳香成分中醇類含90%，這種濃郁的芳香味對人的神經(jīng)有很強的鎮(zhèn)靜作用，能催人入眠。
推薦食譜：熱橘子
將一個橘子放到溫水中浸泡3分鐘，取出擦拭干凈，放入微波爐之中加熱2分鐘后食用，可以美容安眠，又不上火。
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