我們都想擁有健康強健的體魄，但人吃五谷雜糧，不可能說一輩子都不生病。一生病就讓人苦不堪言，打針吃藥不說,心情和工作也受到了影響。是不是覺得只要是生病都會影響身心健康的?然而有些病并沒想像的那么恐怖，不僅易痊愈，而且還能給身體排毒哦!究竟其中蘊含著怎樣的道理呢?看一看就知道了。

小病不斷，免疫力增強

人的免疫力不是靠吃吃吃就能獲得的，而是依靠人體內(nèi)外的各種抗原刺激，激發(fā)機體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的。這些抗原中包括各種病原微生物(如病毒、細(xì)菌等)的組成成分和代謝物。沒有它們的刺激，人體就不能獲得特異性的免疫力，所以極少量的細(xì)菌、病毒相當(dāng)于起了給人體“打疫苗”的作用。如果人體的內(nèi)外環(huán)境一直處于“干凈”狀態(tài)，當(dāng)病毒侵襲時，不僅不能正常防御，也會造成免疫功能紊亂，導(dǎo)致不識別“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。

了這么多，到底哪些病是小病呢?

1. 腹瀉

想必很多人都遇到過腹瀉的情況，其實不用慌張到處找藥服用。殊不知如果沒有腹瀉的存在，恐怕人們都得去醫(yī)院住院治療了。人體本身有一套非常完善的免疫系統(tǒng)，而腹瀉也是一種正常的生理反應(yīng)，　當(dāng)我們吃了一些不干凈的東西時，腸胃蠕動會把這些有害的物質(zhì)及時排出體外，避免其對身體造成更加嚴(yán)重的損害。尤其當(dāng)排泄物有異臭時，就是在排出身體的毒素。

所以，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉時，不要盲目地服用止瀉藥、消炎藥，只有嚴(yán)重時才用吃藥緩解。狀況較輕時，只需要多喝熱水補充分水，還能幫助氣道更快地排出毒素。若在腹瀉的同時還伴隨著嘔吐、便血等情況，那么就要及時的去醫(yī)院進行就診。