2. 咳嗽

咳嗽是一種常見的疾病，也是一種保護(hù)性的反射動(dòng)作。當(dāng)呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽。人們咳嗽的過程同樣也是排出細(xì)菌和病毒的過程，咳嗽不僅可以在一定程度上提高呼吸道的防御能力，而且還能緩解身體的不適感。

如果一遇到咳嗽的情況就吃藥，固然可以及時(shí)的將其壓制住，但也失去了一個(gè)排毒的好機(jī)會(huì)，而且頻繁的吃藥也會(huì)使身體中留下一些毒素，對內(nèi)部的臟器造成不利的影響。所以，出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)，做好保暖、足夠水分的同時(shí)，同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí)，就立即就醫(yī)。